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El Pequeño Libro De La Respiracion
DVD
El Pequeño Libro De La Respiracion
UPC: 9788484456131
Zona: 96
Reparto: SHAW, SCOTT;
Distribuidora: Gaia
SKU: 2894133
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Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

Tapa blanda: 96 páginas
Editor: Gaia Ediciones; Edición: 1 (16 de enero de 2017)
Colección: Pequeño Libro
Idioma: Español
ISBN-10: 9788484456131
ISBN-13: 978-8484456131


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