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Mindfulness, Concentración E Introspección. Teoría Y Práctica De La Me
LIBRO:
Mindfulness, Concentración E Introspección. Teoría Y Práctica De La Me
ISBN: 9788433029942
160 páginas
Autor: SHANKMAN, RICHARD;
Editorial: Desclée De Brouwer
SKU: 2912855
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“Qué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar… Un auténtico regalo.” Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico. “¡Estamos ante una magnífica guía de práctica! Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro.” Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness. Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada. Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.

Colección: ANICCA ISBN 9788433029942 Páginas 160 Encuadernación Rústica con solapas Formato 15 x 21 cm Edición 1ª


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