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Guia Completa De Yin Yoga. Filosofia Y Practica
LIBRO:
Guia Completa De Yin Yoga. Filosofia Y Practica
ISBN: 9788417399474
380 páginas
Autor: CLARK, BERNIE;
Editorial: Sirio
SKU: 2919633
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El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

Tapa blanda: 380 páginas
Editor: Editorial Sirio; Edición: 1 (4 de marzo de 2019)
Idioma: Español
ISBN-10: 841739947X
ISBN-13: 978-8417399474


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