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Manual De Aerobic Y Step + Cd

Editorial: Paidotribo
SKU: 2007526  |  ISBN: 9788480197625
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Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión.

A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:
? Orígenes y evolución del aeróbic y el step
? Ejercicio aeróbico
? Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
? La música como herramienta de trabajo
? El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step
? El técnico instructor
? Ejercicios potencialmente peligrosos
? Principios básicos de la clase de aeróbic y step
? Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
? Construcción coreográfica
? La tonificación
? Ejercicios de tonificación muscular
? Le flexibilidad
? La relajación
? Diferentes modalidades de sesiones
? El aeróbic de competición

Autor:FERNÁNDEZ GONZÁLEZ, IRAIMA.LÓP
ISBN: 978-84-8019-762-5
EAN: 9788480197625
Año: 2004
Precio: 26 ?
Editorial: E.PAIDOTRIBO
Lugar de edición: Badalona
Colección: DEPORTES
Nº Colección:
Nº páginas: 167
Encuadernación: Rústica