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Stretching. El Libro De Los Estiramiento

Editorial: Amat
SKU: 2958568  |  ISBN: 9788410451186
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general. Fecha publicación: 24/01/2025 Editorial: Amat Editorial Colección: 2ª Edición 200 págs. Tapa Rústica Isbn Papel: 9788410451186