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Yoga Para Todos

Editorial: Del Fondo
SKU: 2945523  |  ISBN : 9789878380131
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Un libro que cambiará tu cuerpo y tu mente. Este curso tiene por objeto enseñar los principios del yoga para que puedan ser incorporados a la vida cotidiana de cualquier hombre o mujer del mundo occidental. Puede ser practicado en el espacio y horario que cada uno disponga, ya que es una guía paso a paso, muy bien explicada, para poder realizar las posturas del yoga y aprender su filosofía de manera autónoma. Al practicar un día tras otro las mismas posturas, experimentará la sensación de que sus músculos se estiran y de que su cuerpo va reaccionando cada vez más y está mejor controlado. Sin duda, Mataji Indra Devi revela en estas páginas sus grandes dotes de maestra. La autora enseña a empezar el día de manera relajada, a practicar las principales posturas, a meditar y a elegir la dieta más adecuada para vivir más y con mejor calidad de vida. Esta edición ha sido revisada, corregida y aumentada bajo la supervisión de Iana y David Lifar, directores de Indra Devi International, quienes han aportado códigos QR para no solo leer las indicaciones del libro, sino poder ver y hacer paso a paso las posturas aquí presentadas. Indra Devi, David Lifar Peso: 566 g Dimensiones: 1 × 14 × 21 cm Formato del producto: Tapa blanda Idioma. Español Editorial: Del Fondo Editorial Fecha de publicación: 25/03/2023 Autor. Indra Devi Número de páginas: 270